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周裕人

中国中医健康中心中华健康学习网(www.zyjkwh.com)

 
 
 

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关于我

周裕人,中华健康学习网创始人兼CEO,从事中医针灸骨伤,师从名师名医,2010年3月份考公,考入某区第四名。给广大人民群众老百姓、外国友人、老革命前辈某省市高官和名人做过保健治疗,得到称赞表

 
 

{原创}秋冬到来提醒各位女性朋友要养生食疗的妙招  

2010-11-12 23:27:43|  分类: 健康资讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       阳虚则寒、阳虚导致手脚冰冷,有恶寒怕冷的迹象,女人来气血之人,气虚血虚会使各器官气血亏虚,面色苍老情绪不稳不管做什么是不感兴趣到更年期会生病,比如;乳腺增生、子宫肌瘤等妇科炎症相伴而来有以下几点对女性朋友有好处。1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。 2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施: 平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。 冬季改善手脚冰凉的方法 肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了。反过来说,假如病人肾阳虚、怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了。 在寒冷的气候环境中,有的人衣着单薄,却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷,全身捂得严严实实,却还手脚冰凉。
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